Buenos días por la mañana!!!!!!!!!!!!!!!!
Hoy mi post va dedicado a aquellas madres
y sus bebés que no concilian el sueño durante la noche.
Ojo!!!! NO es un método infalible y que
funcione con todos, pero si consigo ayudar aunque sea a una madre, me alegrare
mucho por ella y por su pequeñajo/a....
Habréis leído mucho sobre la importancia
de crear una rutina constante y sobre todo tener mucha paciencia al principio.
Afirmativo, en nuestro caso. Gracias a la rutina dormimos toooodaaa la noche.
Mi hijo se duerme a las 21.00 y se despierta a las 8.30-9.00 todos los días
(salvo que tenga alguna molestia por los dientes y se despierta una o dos veces
durante unos segundos).
Pero empiezo desde el principio.
Hasta alrededor de los 6 meses no dormía
nada en absoluto. ( 2 – 3 horas durante toda la noche). Primero nos decían que
era por lo cólicos, luego que es muy nervioso, etc...
Al final descubrimos que era alérgico a
las proteínas de leche de vaca (pero esto es otra historia, que publicaré en
otro post).
Dejé de tomar lácteos, por que seguía
dándole el pecho a mi hijo. Pero pasadas unas semanas seguíamos durmiendo mal.
Entonces empecé a leer artículos en internet, como hacen muchas madres,
buscando información y casi todos coincidían en que había que crear una rutina,
un ambiente especial para dormir todos los días.
Algunos aconsejaban dormir juntos en la
misma cama con el bebé. Aunque RESPETO mucho este tipo de cosas, en mi caso
prefiero seguir una rutina bien definida. Insisto cada uno es libre de decidir
lo que quiere en cada momento.
Para que nuestro bebé se duerma solito:
1- Lo pasamos a su habitación para que
empiece a dormirse solo.
No ha sido fácil, pero con paciencia y
durante unos 10 días lo conseguimos. Yo que no soy partidaria ni de dejarlo
llorando hasta que se duerma, ni tampoco de que duerma con nosotros en nuestra
cama (salvo que esté muy pachucho) hicimos algo intermedio. Lo dejamos en su
cuna y nos apartábamos unos metros quedándonos en silencio. En cuanto empezaba
a reclamarnos, nos acercábamos dándole suaves caricias y nos volvíamos a
apartar pero un poco más lejos. Así hasta que salíamos de la habitación. Al
principio fue muy duro, porque podíamos estar unas dos horas en esta situación.
Pero lo que consigues es enseñar a tu bebé que estás cerca y siempre
que él quiere estarás a su lado. Nuestro hijo se resistía, pero al final
quedaba muy cansado y se dormía. A partir del quinto día, al cabo de media hora
se dormía hasta que llegó un momento en el que no hacía falta estar cerca de él.
Eso sí, no le dejamos llorar durante media hora o más en ningún momento,
como nos aconsejaba mucha gente.
A los pocos días (10 más o menos) se
acostumbro a dormir solo y a despertarse solo una vez para pedir pecho).
A los 8 meses rechazo el pecho y empezó a dormir toda la noche del tirón.
2- creamos una rutina especial todos los
días. 19.30 - 20.00 (cena y pecho o papilla), 19.50 masajito o también puede
ser un cuento, 20.00 (baño), después del baño cantamos siempre la misma nana y
le cambiamos para dormir. Le damos las buenas noches y seguimos cantando la
misma nana (misma melodía) y a dormir.
Lo de la nana por la noche se puede hacer
desde el nacimiento.
Nuestro hijo cada vez que la oye, sabe
que es hora de irse a la cama y empieza a frotarse los ojitos.
Hay que procurar hacerlo siempre a la
misma hora, pero si algún día no se puede pues no pasa nada, se le canta la
nana y a dormir con dulces sueños.
IMPORTANTE: tened mucha paciencia y
veréis como todo cambia a mejor!!!
Espero ayudaros con mi ejemplo y si no se
consigue os deseo mucho ánimo y recordad que algún día lo echareis de menos.
Pensad que si llora o pide muchas veces el pecho, es porque necesita mucho
mucho cariño vuestro.
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